ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の作り方を学び始めましょう。料理はそれほど難しくありません。まずはシュガービスケットをご紹介します。 1. バターを柔らかくし、滑らかになるまで混ぜる 2. 粉砂糖を加える 3. 粉砂糖とバターをよく混ぜる 4. 溶いた卵液を2回に分けて加え、よく混ぜます。卵液とバターが完全に混ざるまで必ずかき混ぜてください。 5. 牛乳を2回に分けて加え、よく混ぜます。油と水が分離しないように、よくかき混ぜるように注意してください。混ぜた後のバターペーストは滑らかで繊細、均一で、少し膨らんでいるはずです。 6.小麦粉を注ぐ 7. 手で生地をこねる 8. 0.3cmの厚さにスライスする 9. クッキーカッターを使ってクッキーを作る 10. ベーキングトレイに並べ、オーブンを 190 度に予熱し、ベーキングトレイをオーブンの中間層に置き、クッキーが少し黄色くなるまで約 10 分間焼きます。 シュガークッキーは複雑そうに見えますが、実際に作ってみると、まったく難しくないことがわかります。重要なのは、実行する前に具体的な手順と方法を習得しておく必要があるということです。 |
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