黒ごまペーストの作り方
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毎日仕事で疲れていませんか？週末は豚のように寝ますか?そのような生活は遅かれ早かれあなたの健康を奪うでしょう。週5日働くのは大変だけど、週末はお腹にご褒美をあげてもいいんじゃないでしょうか？こんな時は、気楽に美味しい料理を作ってください。これに関連して、黒ごまペーストの作り方を3つ紹介します。 1. 材料 2.1 黒米を軽く洗って水を切ります 3.2 黒豆を洗って水切りする 4.121 黒米を鍋に入れ、中火～弱火で花が咲くまで炒める。 5.212 黒ゴマはほこりを洗い流す 6. 黒ゴマを炒める 7. 黒豆を香りが立つまで炒めます。 8. 全ての材料をフードプロセッサーに注ぎます 9. 細かくなるまで繰り返し混ぜる 10. 密閉容器に保管する 11. スプーン2本を取り、食べるときにお湯を注ぐ 12. よく混ぜる 13. 電子レンジに入れて30～60秒加熱する 14. とろみがつくまでかき混ぜる 15. 白ゴマをふりかける さて、黒ごまペースト3種については以上です。みなさんも急いで材料を用意して、編集部の作り方を参考に作ってみてくださいね！心配しないでください。ご家族は食事に満足するでしょう! |
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