ガーリックシュリンプとほうれん草の作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次はガーリックシュリンプとほうれん草のレシピを紹介します。

1. シンプルな素材

2.121 水を沸騰させる

3.212 干しエビを浸し、ほうれん草を洗い、ニンニクとショウガを刻む

4.ほうれん草と適量の油を加える

5. ほうれん草を火が通るまで茹でる

6. 茹で上がったほうれん草を取り出し、後で使用するために皿に載せます。

7.フライパンを熱し、油を加えて生姜とニンニクを炒める

8. 干しエビを加えて香りが出るまで炒める

9. 調味料を加えて火を止める

10. ほうれん草の上に茹でたエビのソースをかけ、ごま油を少し垂らします。

編集者の紹介に従って、材料を用意し、手順を一つずつ実行していくだけです。おいしいガーリックシュリンプとほうれん草のサラダがきっと完成します。