かぼちゃのボウルパンのレシピ

食べることは人間が生きていくための最も基本的な欲求であり、永遠に親の腕の中で生きることはできません。あなたも大人になった今、自分で料理の作り方を学ぶ時期が来ました。今日は、かぼちゃのボウルパンの作り方をお教えします。

1. まず、かぼちゃを電子レンジで加熱し、ペースト状に潰します。小麦粉 2 カップ半 (約 250 グラム) と混ぜます。イースト菌を小さじ 1 杯分、少量の水に溶かし、小麦粉に加えます。滑らかな生地になるまでこねます。

2. 2倍の大きさになるまで発酵させたら、空気を抜いて再びこねて滑らかな生地にする

3. 均等な大きさに分ける

4. ボウルに生地を流し込む

5. 白ワインを飲むための小さなワイングラスの成形ツールが利用可能になりました

6. ワイングラスの底と生地の周囲に油を塗り、ボウル状の生地をワイングラスの上に置きます。

7. 子供がキノコみたいだと言ったので、マッシュルームパンという名前にしました

8. 蒸し器に入れて10分間（温度によって異なります）放置し、その後強火で15分間蒸します。

9. ワイングラスを外してひっくり返します。小さなボウルのようになります。その中にお気に入りの料理を入れます。これはワイルドライスとマッシュルームのミートソースです

栄養バランスも良く、調理法も簡単なので、料理の腕がない人でも作ることができます。何もせずにこのかぼちゃのボウルパンを眺めているだけではだめです。行動を起こして食欲を満たしましょう。