病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、グルテン入りの豚肉の煮込みの作り方についてお話します。 1.1 焙煎したふすまを細かく切ります。 2.2 すべての材料図。 3.12 沸騰したお湯で5分間煮沸し、きれいな水で絞り、豆の臭いを取り除くために3回洗います。 4.21 マッシュルームとニンジンを細かく切ります。 5.豚バラ肉を切り分けます。 6. フライパンに油を入れて熱し、砂糖を加えて弱火で煮ます。 7. 砂糖が溶けて小さな泡が出てきたら豚バラ肉を加え、色がつくまで炒めます。 8. 次に薄口醤油、濃口醤油、生姜のスライスを加えて数回炒めます。 9. 適量の水を加え、強火で沸騰させ、その後中火で肉を10分ほど煮ます。 10. 焙煎したふすまを加えてさらに10分煮ます。 11. にんじんとキノコを一緒に煮込み、適量の塩とチキンエッセンスを加えます。 編集者の紹介に従って、材料を用意し、手順を一つずつ実行していくだけです。おいしいグルテン煮豚がきっと完成するはずです。 |
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