アマランサスと黒豆の炒め物の作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次に、アマランサスと黒豆の炒め物の作り方を紹介します。

1.1 アマランサスを洗って水を切ります。

2.2 ニンニクとネギをみじん切りにして脇に置き、辛い黒豆も脇に置きます。

3.1 スパイシーな黒豆をスプーン1杯取り、香りが出るまで炒めます。

4.2 フライパンに油を熱し、みじん切りにしたネギとニンニクを炒めます。

5. フライパンにアマランサスを加えて炒めます。

6. アマランサスが柔らかくなるまで炒めたら、薄口醤油を適量加えます。

7. 塩を少々加えて味を調えます。

人生には小さな集まりが頻繁に起こりますが、それを一度も見せたことがないでしょうか?こんな風にしたら絶対に幸せになれないよ。発酵黒豆とアマランサスの炒め物の詳しいレシピを使えば、料理の腕を披露し、最も多才な自分になれます。