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鶏胸肉のソテーレシピ

鶏胸肉のソテーレシピ

2026-02-24 13:05:23 · · #1
鶏胸肉のソテー

材料を準備する

主な材料
  • 鶏胸肉500g

補助材料
  • コーンスターチ大さじ1杯

調味料
  • 蜂蜜風味のマリネ液1袋

レシピの準備プロセス

  • 鶏胸肉のソテーのレシピ手順:1
    1
    鶏肉をバーベキューマリネ液に漬け込みます。
  • 鶏胸肉のソテーレシピの手順:2
    2
    鶏むね肉を厚めに切り、マリネ液の材料を加えてよく混ぜ、4時間マリネします。
  • 鶏胸肉のソテーレシピの手順:3
    3
    コーンスターチをスプーン1杯加えてよく混ぜます。
  • 鶏胸肉のソテーレシピの手順:4
    4
    フライパンに油をひき、鶏肉を平らに並べ、弱火で焼きます。蓋をすると早く火が通ります。
  • 鶏胸肉のソテーレシピの手順:5
    5
    両面が黄金色になるまで揚げます。
  • 鶏胸肉のソテーレシピの手順:6
    6
    完成品の写真。
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