ほうれん草と白ごまのレシピ

材料を準備する

レシピの準備プロセス

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  1

  原材料：白豆腐、ほうれん草。
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  2

  ボウルに白湯を3つ入れます。
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  3

  次にスプーンで潰します。
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  4

  ほうれん草の根を取り除き、洗って水を切ります。
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  5

  まな板の上に置いて切り開きます。
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  6

  次に、水に適量の塩を加えます。
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  7

  適量の油を加えます。
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  8

  沸騰させます。
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  9

  次に、刻んだほうれん草を軽くゆでてから水から取り出します。
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  10

  きれいな水で洗い流して冷まします。
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  11

  次に、冷めたほうれん草の水を切ります。
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  12

  中華鍋に油を熱し、ほうれん草と潰した豆腐を加えます。
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  13

  炒めて出来上がりです。