
材料を準備する
- きゅうり1本
- 千切りニンジンひとつかみ
- みじん切りにした玉ねぎ1つかみ
- ネギ1本
- 生姜5枚
- エシャロット5個
- ネギ1本
- 花椒小さじ1杯
- 乾燥ミカンの皮2枚
- フェンネルシード小さじ1杯
- ベイリーフ2枚
- 細かい塩小さじ2杯
- 塩焼きチキンパウダー大さじ1/2
- ごま油大さじ1/2
- 松茸調味料小さじ1杯
- 塩小さじ1/3
レシピの準備プロセス
1
鶏もも肉を冷たい水が入った鍋に入れ、中火で沸騰させます。
2
泡が表面に浮き上がるまで沸騰させ、さらに3分間、または泡が完全に表面に浮き上がるまで沸騰させます。鶏もも肉を鍋から取り出し、熱湯で洗い流します。
3
別の鍋に、生姜5枚、エシャロット5個、ネギ1本、花椒小さじ1、乾燥ミカンの皮2枚、フェンネルシード小さじ1、ローリエ2枚、塩小さじ2を加えます。沸騰したら鶏もも肉を加え、中火で20~30分、あるいはそれ以上、鶏もも肉に火が通るまで煮込みます。沸騰したお湯で冷まします。
5
ニンジン、タマネギ、キュウリ、ネギを細切りにします。
6
みじん切りにしたネギの白い部分を小鍋に入れ、ピーナッツオイル大さじ2杯を注ぎ、弱火にします。
7
千切りにした玉ねぎとにんじんを加えて数回かき混ぜ、火を止めてから塩焼きチキンパウダー大さじ1/2を加えてさらに数回かき混ぜます。
8
鶏肉の細切りを入れたボウルに注ぎ、味見をして、塩気が足りない場合は、塩小さじ1/3、ごま油大さじ1/2、松茸調味料小さじ1を加えます。
ヒント
1. 私の料理、ベーキング、その他のフードブログ記事で使用しているスプーン、おたま、計量カップはすべて国際規格の計量器具であり、家庭やレストランで飲み物を混ぜたり料理を盛り付けたりする際に普段使用しているスプーンやカップとは異なります。この点をここに明記いたします。
第二に、鶏もも肉を使って細切りチキンを作ると、より滑らかで乾燥しにくい食感になります。
3つ目は、乾燥したミカンの皮、フェンネルシード、花椒の実などを使って、肉の魚臭さや刺激臭を取り除きます。
4つ目に、ニンジンは高温の油で調理することで初めて人体に吸収されます。生のニンジンを食べるとカロテンは検出されず、普通の野菜としてしか食べられません。
5つ目に、レシピにはエシャロットが頻繁に登場します。一般的に、エシャロットはネギよりも風味が強く、エシャロットを使うことで料理に香りが加わります。
6. 塩焼きチキンパウダーは、ブランドによって塩気が強いものもあれば、弱いものもあります。鶏肉を洗う際に、塩焼きチキンパウダーの塩加減を味見し、塩の量を調整してください。