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ニンニクと空心菜のレシピ

ニンニクと空心菜のレシピ

2026-04-07 09:54:19 · · #1
ニンニク入りクワイ

材料を準備する

主な材料
  • 空芯一束

補助材料
  • ニンニク(適量)

調味料
  • 菜種油(適量)
  • 必要に応じて

レシピの準備プロセス

  • ニンニク入りクリーミーほうれん草の作り方:1
    1
    ニンニクのみじん切りを用意します。
  • ニンニク入りクリーミーほうれん草の作り方:2
    2
    空芯菜を洗って水を切ります。
  • ニンニク入りクリーミーほうれん草の作り方:3
    3
    1インチの長さに切ります。
  • ニンニク入りクリーミーほうれん草の作り方:4
    4
    中華鍋に油を熱し、みじん切りにしたニンニクを加えて弱火で軽くきつね色になるまで炒めます。次に空芯菜を加え、強火で数秒炒め、塩とチキンブイヨンで味を調え、全体に火が通るまで炒めます。
  • ニンニク入りクリーミーほうれん草の作り方:5
    5
    調理後すぐにお召し上がりください。
  • ニンニク入りクリーミーほうれん草の作り方:6
    6
    ニンニク風味がして美味しいです。
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