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マナガツオのソテーレシピ

マナガツオのソテーレシピ

2026-04-07 09:59:40 · · #1
マナガツオのソテー

材料を準備する

主な材料
  • マナガツオ300g

補助材料
  • 生姜(適量
  • ニンニク(適量)
  • トマト(適量)

調味料
  • 味噌(適量)
  • チキンブイヨン(適量)

レシピの準備プロセス

  • マナガツオのソテーの作り方:1
    1
    魚を切り分けてください。
  • マナガツオのソテーの作り方:2
    2
    マナガツオを黄金色になるまでフライパンで焼き、フライパンから取り出して脇に置きます。
  • マナガツオのソテーの作り方:3
    3
    ニンニクをきつね色になるまで炒めます。
  • マナガツオのソテーの作り方:4
    4
    千切りにした生姜を加えて混ぜ合わせるまで炒め、マナガツオを鍋に加えます。
  • マナガツオのソテーの作り方:5
    5
    適量の味噌を加えます。味噌は塩分が多いので、適量だけ加えるようにしてください。
  • マナガツオのソテーの作り方:6
    6
    仕上げる。

ヒント

味噌の量を調節して弱火で炒めます。
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