マナガツオのソテーレシピ

材料を準備する

レシピの準備プロセス

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  1

  魚を切り分けてください。
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  2

  マナガツオを黄金色になるまでフライパンで焼き、フライパンから取り出して脇に置きます。
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  3

  ニンニクをきつね色になるまで炒めます。
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  4

  千切りにした生姜を加えて混ぜ合わせるまで炒め、マナガツオを鍋に加えます。
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  5

  適量の味噌を加えます。味噌は塩分が多いので、適量だけ加えるようにしてください。
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  6

  仕上げる。