健康な体を維持できるかどうかは、人生を楽しめるかどうかに関係しており、健康な体を維持するには十分な食事の栄養が必要です。普段は外食を減らし、自炊を増やすことに注意する必要があります。コリアンダーのガチョウの卵パンケーキ(冬至の民俗レシピ)の作り方はとても簡単で、健康になりたいけれど時間がない人にも最適です。 1. コリアンダーを洗って細かく刻みます。 2. 後で使用するためにガチョウの卵を用意します。 3. ガチョウの卵を砕いて、コリアンダーと一緒に容器に入れます。 4. 塩と少量のMSGを加え、均一になるまでかき混ぜて置いておきます。 5. 鍋に植物油を約30ml入れて熱します。混ぜ合わせた完成品を鍋に入れ、弱火で薄黄色になるまで炒めます。裏返して同じ色になるまでもう一度炒めます。その後、容器に入れて食べることができます。 6. 揚げ物。 家族全員が集まって食事をしたり、おしゃべりをしたりすると、家にいるような気分になります。家族が集まって、コリアンダーとガチョウの卵のパンケーキ(冬至の伝統的なレシピ)を食べると、雰囲気はきっととても良いでしょう。 |
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