スパイシー豆腐のレシピ

健康な体を維持するには食事が必要です。1日3食を適当に済ませて胃腸を悪くするのは残念です。普段から簡単な料理を学んで、栄養のある料理を簡単に作るのもいいでしょう。辛い豆腐の作り方は簡単で、覚えるのも難しくありません。何度でも食べられます。

1. フライパンに適量の油を入れて50%くらいまで熱し、餡子を加えて香りが出て油が出てくるまで炒めます。

2. 豆腐は細かく切り、ネギは細切りにし、ニンニクはみじん切りにし、乾燥赤唐辛子は細かく切ります。

3.適量のお湯を加えます。

4. みじん切りにしたニンニクと乾燥赤唐辛子を加え、香りが出るまで炒めます。

5. 豆腐を加え、鍋を軽く振って豆腐の色が均一になるようにします。

6. 豆腐がほぼ火が通ったらネギを加えます。

7. 適量のチキンエッセンスとごま油を加え、水で薄めた片栗粉を注ぎ、軽く数回炒めます。

8. スープがとろみがついてきたら火を止めます。

9. 完成品の写真。

食事は私たちの生活の中で重要な位置を占めています。辛い豆腐は簡単に作れて、多くの栄養素を摂取できます。お勧めです。