食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を摂らなければなりません。健康になるには自分で調理する必要があります。以下に紹介するトマトソースで巻いたタロイモは、作るのに最適です。 1. トマトソースとタロイモを用意します。 2. 里芋をさいの目切りにする。 3. 蒸し器で火が通るまで蒸します。 4. 茹で上がったら容器に入れて片栗粉をまぶします。 5. フライパンに油を熱し、里芋を加えて軽く黄金色になるまで炒め、置いておきます。 6. フライパンから油を捨て、トマトソース、少量の水、スプーン一杯の砂糖を加えて炒めます。 7. タロイモにソースを注ぎ、全体にソースを塗り広げてからお召し上がりください。 トマトソースで巻いたタロイモの作り方を理解するのは難しくありませんが、上手に作るには忍耐と粘り強さが必要です。もちろん、根気強く続ければ、いろいろな美味しい料理が作れるようになると信じています。 |
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