私たちの食生活が健康的かどうかは、多くの場合、私たちの身体の健康に直接関係しています。良い身体を持ちたいなら、普段から怠けてはいけません。複雑な料理を作りたくない場合は、簡単な料理を試すこともできます。たとえば、冬瓜の詰め物入りの鍋貼りの作り方は非常に簡単で、忙しくて妥協したくない人には非常に適しています。 1. 冬瓜の皮と種をむき、おろし金ですりおろして、冷水を張った容器に入れます。 2. 清潔な豆腐布を平らに広げ、冬瓜の千切りを取り出し、豆腐布の上に置き、水を絞ります。 3. 水分を絞り出し、冬瓜の千切りが水に浸からないように乾かしてきれいにします。 4. 千切りにした冬瓜を絞り、あらかじめ混ぜておいた羊肉の詰め物に入れます。 5.よく混ぜ、風味を高めるために少し刻んだチャイブを加える 6. 生地をあらかじめこねて、ゆるくして快適な状態にし、長い帯状にこねて絞ります。 7. 麺棒を使って餃子の皮を伸ばし、具材を包みます。 8. 真ん中を折り、両側を開いたまましっかりとつまみます。 9. 予熱したフライパンに生地を入れ、蓋をして、小さじ3杯の水を一度に加えて15分間調理します。 よく食べると人生は良くなります。適当に食べるのはよくありません。冬瓜入りの餃子の作り方はとても簡単で、ほとんどの人の好みに合うでしょう。 |
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