オムレツロール。方法

オムレツロール。とても家庭的な料理で、肉食者にとってはたまらないごちそうです。この料理をたくさん食べると、体内のコラーゲンを増やし、効果的にタンパク質を補給できます。脂肪分やカロリーが比較的低いので、肥満を心配する必要はありません。煮込む方法はより美味しく、女性の友人の老化を遅らせるのに役立ちます。

1. 材料を準備します。

2. バターを熱湯で柔らかくします。

3. 卵と砂糖を混ぜて置いておきます。

4.小麦粉を加えてよく混ぜます。

5. 牛乳を加えてよく混ぜます。

6. 最後にバターを加えてよく混ぜます。

7. 細かく流れる液体になるまで繰り返し濾過します。

8. スプーン一杯分をフライパンに入れて、油をひかずにフライパンの底に円を描くように広げます。

9. 弱火で加熱し、裏返します。

10. この量は合計でパンケーキを 5 枚作るのに十分な量です。

11. ソーセージを巻きます。

12. 切り分けます。

13. 切り分けて黒ゴマをふりかける。

14. ぜひ食べてみてください。ケチャップなどと合わせてもおいしいですよ。

外食のメリットを完全に否定しているわけではありませんが、デメリットもたくさんあります。この方法は非常に簡単で、比較的健康的です。