動物にとって、「食べる」は動詞です。しかし、私たち人間にとっては、それだけではありません。食べるときには、おいしくて体に良いものなど、考慮すべき点がたくさんあります。そして、それを自分で行うことができれば、両方の側面が満たされます。それでは、ツナヌードルピザの作り方をご紹介します。 1. 材料: 新鮮な湧き水で煮たツナ缶 1 缶 (180g)、麺 1 束、玉ねぎ半分、卵 1 個、トウモロコシ 1 片、トマト 1 個、赤ピーマン 1 個 2. 麺をボウルに入れる 3. 熱湯を注ぎ、箸を使って麺を広げ、30秒ほど浸してから麺を取り出します。 4. 麺を取り出し、後で使用するために皿に広げます。 5. トウモロコシの殻をむき、卵を溶き、玉ねぎをさいの目切りにし、トマトと赤ピーマンをスライスする 6. 適量の食用油をノンスティックフライパンに入れて熱し、麺を入れてできるだけ均等に広げ、両面が黄金色になり、ヘラで潰せるようになるまで揚げます(カリカリにしたい場合は、揚げている途中で油を追加してください) 7. 麺を皿に盛り付ける 8. フライパンに適量の食用油を入れ、赤唐辛子を加えて唐辛子の風味が出るまで炒めます。 9. 卵液を注ぎ、角切りにした卵を炒める 10. マグロ、みじん切りにした玉ねぎ、トマト、コーン粒をフライパンに入れて炒めます。 (ツナ缶の水を捨てて、肉だけを入れます。)このとき、火力を適度に上げてトマトを炒め、汁気を出します。炒めるときに塩とMSGを適量加えて味付けします。 11. 揚げたパンケーキに準備した材料をかけて、お召し上がりください。 本日の紹介はここまでです。ツナヌードルピザの作り方は覚えましたか?したがって、エディターの手順に従えば、必ず成功します。さあ、始めましょう! |
食事は私たちの健康を直接左右するため、人間にとって非常に重要です。よく注意していれば、外食を頻繁にす...
人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持につ...
おいしい料理を作るには、実のところ注意すべきことがたくさんあります。もちろん、料理はみんなが想像する...
多くの人にとって、料理はとても簡単なことのように思えますが、実際に自分で料理しようとすると、全く分か...
20 年前は、時代が許さなかったため、自分で食事を選ぶことはできなかったでしょう。 20年後、好きな...
人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今...
生活が絶えず向上するにつれて、食べ物に対する要求もますます高くなっています。栄養のあるものを食べるだ...
週5日働いた後は疲れているはずです。週末に休みがあると、必ずソファやベッドに丸まって、昼食や夕食はイ...
お子さんはいらっしゃいますか?子どもたちの食べ物について何度も考えていませんか?もしそうなら、あなた...
料理は人生に欠かせないスキルであるだけでなく、作る喜びでもあります。実は、料理のメリットはこれだけで...
最近は、外で一人暮らしをして働いている人が多く、料理の仕方を学びたいと思っても、なかなか上手に作れな...
よく食べることによってのみ、健康な体を持ち、人生の美しさを本当に楽しむことができます。残念ながら、多...
美しく充実した子供時代は、必ずその人の人生に影響を与え、促進効果をもたらします。もちろん、子供時代の...
多くの母親にとって、赤ちゃんや愛する人たちが健康的な食事を摂れば、病気になる頻度も減ります。今日は主...
現代では、生活や仕事が忙しく、ストレスがたまっています。多くの人が食生活の規則性に注意を払わず、さま...