ツナヌードルピザのレシピ

動物にとって、「食べる」は動詞です。しかし、私たち人間にとっては、それだけではありません。食べるときには、おいしくて体に良いものなど、考慮すべき点がたくさんあります。そして、それを自分で行うことができれば、両方の側面が満たされます。それでは、ツナヌードルピザの作り方をご紹介します。

1. 材料: 新鮮な湧き水で煮たツナ缶 1 缶 (180g)、麺 1 束、玉ねぎ半分、卵 1 個、トウモロコシ 1 片、トマト 1 個、赤ピーマン 1 個

2. 麺をボウルに入れる

3. 熱湯を注ぎ、箸を使って麺を広げ、30秒ほど浸してから麺を取り出します。

4. 麺を取り出し、後で使用するために皿に広げます。

5. トウモロコシの殻をむき、卵を溶き、玉ねぎをさいの目切りにし、トマトと赤ピーマンをスライスする

6. 適量の食用油をノンスティックフライパンに入れて熱し、麺を入れてできるだけ均等に広げ、両面が黄金色になり、ヘラで潰せるようになるまで揚げます（カリカリにしたい場合は、揚げている途中で油を追加してください）

7. 麺を皿に盛り付ける

8. フライパンに適量の食用油を入れ、赤唐辛子を加えて唐辛子の風味が出るまで炒めます。

9. 卵液を注ぎ、角切りにした卵を炒める

10. マグロ、みじん切りにした玉ねぎ、トマト、コーン粒をフライパンに入れて炒めます。 （ツナ缶の水を捨てて、肉だけを入れます。）このとき、火力を適度に上げてトマトを炒め、汁気を出します。炒めるときに塩とMSGを適量加えて味付けします。

11. 揚げたパンケーキに準備した材料をかけて、お召し上がりください。

本日の紹介はここまでです。ツナヌードルピザの作り方は覚えましたか？したがって、エディターの手順に従えば、必ず成功します。さあ、始めましょう!