仕事が忙しくなると、自炊する意欲がなくなり、お腹を満たすために毎日外食する人が増えています。しかし、その結果、健康状態が悪くなり、病気にかかりやすくなります。ザワークラウトと肉団子は簡単に作ることができ、体の抵抗力を高め、健康を維持するのに役立ちます。 1. 生地を20分間休ませる 2. 肉詰めを準備する 3.ザワークラウトの水分を取り除き、脇に置いておく 4. みじん切りにしたネギと胡椒油を肉詰めに加えてよく混ぜる 5. 中身が乾燥しすぎて食べにくくならないように、少量の水を加えます。 6. 生地を解凍する 7. 水を沸騰させて15分ほど煮る 8. 火が通ったら取り出します。 ザワークラウトと肉団子の作り方はとても簡単で、使われている材料もヘルシーで栄養価が高いので、頻繁に食べてもいいでしょう。 |
<<: ザワークラウトと赤身肉を干し豆腐と炒めた料理の作り方
忙しい毎日の仕事で疲れを感じていませんか?長年の残業にイライラしていませんか?さあ、私と同じようにソ...
現代人は一般的にストレスにさらされています。実は、スポーツやゲームなど、ストレスを適切に解消するのに...
外にはたくさんのレストランがありますが、よく見ると麻辣湯、餃子、火鍋、炒め物などしかありません。おそ...
多くの母親にとって、赤ちゃんや愛する人たちが健康的な食事を摂れば、病気になる頻度も減ります。今日は主...
体調は人それぞれ違いますし、予想もしなかった問題を抱えている人もいます。これは注意が必要なことです。...
多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失っ...
レタスは栄養価が高く、味も特に美味しい野菜です。レタス炒めやゴマレタスは調理法としても優れており、多...
テレビをつけてグルメ番組を見ると、誰もがその誘惑に抗えないと思います。実際、人生において、調理のスキ...
不幸なときはどうしますか?泣いたり笑ったり、出かけて楽しんだり、タバコを吸ったりお酒を飲んだり、など...
実は、料理はみんなが想像するほど難しいものではありません。学びたい気持ちがあれば、ゆっくり練習すれば...
健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。...
インターネットが非常に発達しているので、食べたいものは何でも調理する方法を学ぶことができます。しかし...
健康的な生活は、もちろん栄養のある食事と切り離せないものであり、栄養のある食事は、もちろん上手な調理...
最近では、食生活が健康に重要な影響を与えることを認識する人が増えています。誰もが食生活の重要性に気づ...
不幸なときはどうしますか?泣いたり笑ったり、出かけて楽しんだり、タバコを吸ったりお酒を飲んだり、など...