血糖値水の作り方

多くの人にとって、健康的な食事をすることは簡単ではありません。実際、非常にシンプルで、一部の人が考えるほど難しくない家庭料理がたくさんあります。たとえば、血糖値補給水の作り方は非常に簡単です。その方法をマスターすれば、作った料理は陸や海の珍味に劣ることはありません。

1. 必要な材料を準備する

2. ナツメの種は熱や体内の熱を引き起こしやすいので、取り除く必要があります。リュウガンの殻

3. ナツメとリュウガンを冷水で洗う

4. 洗ったナツメとリュウガンを圧力鍋に入れ、ボウル2杯分の水を加えます。

5.野菜スープボタンを押して調理を開始します

6. 圧力鍋のバルブが下がったら、ブラウンシュガーを加えて蓋をし、ブラウンシュガーが完全に溶けるまで10分間煮ます。

7. 熱いお茶を飲んでリフレッシュしましょう

血糖補給水は簡単に作れる一品です。長時間残業して料理をする時間がないという人にもぜひ作ってみてください。蒸してお好みの味付けで食べるだけなので、とても便利です。