レイジーステーキの作り方

怠惰なバージョンのステーキは非常に家庭的な料理であり、肉食者にとって魅力的な珍味です。この料理をたくさん食べると、体内のコラーゲンを増やし、効果的にタンパク質を補給できます。脂肪含有量とカロリーが比較的低いため、肥満を心配する必要はありません。煮込み方法はより美味しく、女性の友人が老化を遅らせるのに役立ちます。

1.急速冷凍したステーキを解凍し、置いておく

2. ステーキに縦横に切り込みを入れますが、完全に切らないでください。予熱中にステーキが縮まないように、フォークで背面に小さな穴をたくさん開けます。次に、両面に黒コショウの汁を塗り、10分以上マリネします。

3. 火加減に注意しながらフライパンでステーキを焼きます。

4. ステーキを焼いて皿に盛り、ブラックペッパージュースとブラックペッパーソースをふりかけて、均等に広げます。

5. 目玉焼きを片面だけ焼き、黒ゴマをふりかけ、レモン、トマト、レタスを皿に盛り、ステーキに白ゴマを飾る。

6. レストランで食べるよりも美味しそうなステーキが完成しました。この手抜きバージョンは、あなたや私のような怠け者向けです。

6 歳や 7 歳の子供でも、レイジー バージョンのステーキの作り方を学ぶことができます。わかりましたか?しかし、適度に摂取しなければならず、薬を服用している人はこのような食品を食べるべきではありません。適切に食べることで、より健康になります。