自分自身に幸せを与え、自分のために何かおいしいものを作ることができます。料理の仕方が分からない場合は、まず学ぶ必要があります。さて、五穀枝豆粥の作り方をお教えします。 1.12 米、キビ、ヨクイニン、トウモロコシの残渣を水に2時間浸します。 2.21 米、キビ、ハトムギ、トウモロコシのかす、オート麦を豆乳メーカーに入れます。 3.電源を入れ、「栄養米シリアル」機能を選択し、豆乳メーカーを起動します。 4. 鍋に水を入れて沸騰させ、枝豆を茹でます。 5. 茹でた枝豆をすり鉢に入れて数回叩き、2~3個に砕きます。 (乳鉢がない場合はフードプロセッサーで2~3回混ぜてください) 6. つぶした枝豆を大きめのボウルに入れます。 7. 豆乳メーカーが作動し終わったら、炊いた米ペーストを枝豆のボウルに注ぎ、よく混ぜます。 8. お好みに応じて塩味または甘味をつけて味付けします。ほんの少し塩味が効いた、本来の味が好きです。 五穀枝豆粥の作り方の手順も紹介されているので、キッチンに行って準備して実践することができます。数回の練習で、このおいしい料理の作り方が完成し、その時はきっととても興奮すると思います。 |
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