がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか?恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次に、豚スペアリブと牛肉の煮込みソースの蒸し米麺をご紹介します。 2.121 納豆を水で洗い、外皮が洗い流されたら、スプーンの背を使って納豆をペースト状に押します。 5. 唐辛子を細切りにします。 (私は辛いものが好きなので、唐辛子を2本入れました。千切りにした唐辛子の写真を撮るのを忘れました。) 7. ライスヌードルを細長くちぎり、1インチの長さに切って皿に並べます。 (私のお皿は小さいので、2枚置きました。) 8. マリネしたリブにコーンスターチと水を加えてよく混ぜ、リブをライスヌードルの真ん中に置き、余分なソースをライスヌードルに注ぎます。 10. 時間が経ったらフライパンから取り出し、みじん切りにしたネギを散らし、ごま油を少しかけて完成です~~ さあ、食べましょう~~ キッチンは女性だけの世界ではなく、男性も腕を振るえる場所だということを、今なら信じていただけるでしょう。男たちは台所に行き、黒豆ソースの豚バラ肉入り蒸し米麺を作った。 |
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