健康的な雑穀米の作り方

多くの人が料理の仕方を知りませんが、現代社会ではそれが当たり前になっています。結局のところ、現代のケータリング業界の繁栄により、私たちはレストランで食事をすることができるのです。しかし、自分で作ると味が全然違うことがよくあります。健康に良い雑穀米の作り方は、自分で作って自分で味見をします。味は絶対に違うと思います。

1. 必要な各種穀物を準備します。

2.1 圧力鍋の内鍋にすべてを注ぎ、米と水が1:1または1:1.1の割合できれいな水を加えます。計量カップで米を測ってみると2.5カップだったので、水も2.5カップ加えるべきでしたが、米をあらかじめ浸していなかったので、水を3カップ加えました。

3.2 すべての穀物を混ぜてきれいに洗います。

4. 蓋を閉めて電源を入れ、「栄養米」ボタンを押し、「五穀米」機能を選択し、味は「濃厚」を選択し、圧力を70に設定します。数秒後、マシンは自動的に加熱を開始し、調理プログラムに入ります。

5. 調理が終了し、自動減圧が完了したら、蓋を開けて栄養価が高く健康的な全粒米をお楽しみいただけます。

健康的な雑穀米の作り方を全て紹介したので、基本的にはマスターできたはずです。だから、次にすべきことは自分でやってみることです。継続的な練習を通してのみ、本当においしい料理を作ることができます。