ワイルドライスとチキンを使ったチャーハンの作り方

健康的な生活は、もちろん栄養のある食事と切り離せないものであり、栄養のある食事は、もちろん上手な調理技術と切り離せないものです。そのため、料理の腕をどんどん磨くために、家で料理を頻繁に習うべきです。今日は、編集者が水たけのこを鶏肉とご飯と一緒に炒める方法を紹介します。料理の腕を早く磨きましょう！

1. ワイルドライスの茎の厚い外皮を取り除き、洗って小さなさいの目切りにします。緑と赤のピーマンの茎と種を取り除き、洗って小さなさいの目切りにします。鶏胸肉を細かく切り、小さなボウルに入れ、料理酒、塩小さじ1/4、サラダ油、卵白を加えてよく混ぜ、10分間マリネします。

2. 中華鍋に油を入れ、強火で80%熱くなるまで熱します。刻んだ鶏肉を注ぎ入れ、ヘラでかき混ぜます。

3. 鶏肉が白くなったら、さいの目切りにしたワイルドライスの茎、さいの目切りにした緑と赤のピーマン、醤油、砂糖、残りの塩小さじ1/4を加え、2分ほど炒め、チキンエッセンスを振りかけます。

料理の腕を磨きたいなら、もちろんもっと料理の練習をすることは避けられません。今日、編集者は料理好きな友達に鶏肉とご飯を添えた揚げた栗を紹介します。練習にとても適しており、料理の腕を大幅に向上させます。今すぐ試してみてください。