オートミール豆乳の作り方

人生は長くも短くもありませんが、食事は日々の生活に欠かせないものです。よく食べれば気分も良くなります。気分が良ければ、身体も自然に健康になります。もちろん、この健康法の前提は自分で食事を作ることですので、ぜひ私に従ってオートミール豆乳の作り方を学んでください。

1. 材料をすべて洗い、キノコをさいの目切りにし、エンドウ豆の皮をむき、オート麦と米を混ぜ合わせます。

2.1 鍋に水を入れて沸騰させ、塩と油を加え、エンドウ豆とキノコを茹でて水を切ります。（エンドウ豆は80％火が通るまで茹でるのがベストです）

3.2 説明書に従って豆乳メーカーに適量の水を注ぎ、後で使用するオートミール豆乳を作ります。

4. 鍋を熱し、オートミール豆乳を注ぎ、弱火で沸騰させ、エンドウ豆を加えます。

5. 角切りにしたマッシュルームを加える

6. 角切りハムを加え、豆乳が鍋底に張り付かないように絶えずかき混ぜます。塩で味を整えます。

おいしく食べたいなら、材料はとても重要です。今日はオートミールと豆乳の材料の選び方を編集者が紹介します。方法に注意する必要があります。興味があれば家に帰って材料を買ってきて作ってみてください。