ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。健康のために、もっと時間をかけて自分でやっていきたいです。よりスムーズに作っていただけるよう、まずはバナナミルクティーケーキの作り方をご紹介します。 1.12 卵をグラスに割り入れる 2.21 ブラウンシュガー50gを加えてよく混ぜる 3. サラダ油50gを注ぎ、よく混ぜる 4. ミルクティーパウダーを50gのお湯で溶かし、よくかき混ぜてから、混ぜ合わせた溶液に注ぎ、均一になるまでかき混ぜます。 5. 混ぜた溶液に小麦粉とベーキングパウダーを加えてよく混ぜます。 6. スプーンを使ってバナナを潰し、混ぜ合わせたものに加えます。 7. すべての材料をよく混ぜる 8. クコの実を洗って混合物の表面に散らし、ガラス容器を電子レンジに入れて中強火で 20 分間加熱し、その後強火で 5 分間加熱します。 誰かがおいしい食事を作っているのを見ると、私たちは必ずうらやましく思うものです。今は心配しないで、上記の紹介に従ってバナナミルクティーケーキを自分で作ってみてください。 |
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