中高年者にとっては人生の半分が過ぎたともいえます。残りの人生で私たちがすべきことは、人生を楽しむことだけです。人生を楽しむことは、一日三度の食事など、生活の細部から始まります。中高年の方は美味しいものをあまり食べていない方も多いのではないでしょうか。そんな方に、手軽なパスタの作り方をご紹介します。 1. すべての材料。 2.1..... 3.2 水に少量の塩を加え、パスタを8〜10分ほど茹でます。 4.1 自家製トマトソースを加えて炒め、赤ワイン50グラムを注入して沸騰させ、黒コショウ汁と塩で味付けします。 5.2 別のフライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクを香りが出るまで炒めます。 6. シーフードミートボールをスープに加え、火が通るまで煮ます。スープがとろみがついたら、グリーンピース、ピーマン、セロリを加えます。 7. 麺を取り出し、皿に広げます。真ん中に煮込んだ海鮮ミートボールを注ぎます。砕いたコショウと茹でたゴマをふりかけてお召し上がりください。 パスタ料理の怠け者バージョンの具体的な手順が紹介されました。あとはあなた自身のパフォーマンス次第です。しかし、調理を始める前に、すべての材料を準備する必要があります。そうすることで初めて、料理は最も美味しくなります。 |
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