ハトムギの美白粥の作り方
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動物にとって、「食べる」は動詞です。しかし、私たち人間にとっては、それだけではありません。食べるときには、おいしくて体に良いものなど、考慮すべき点がたくさんあります。そして、それを自分で行うことができれば、両方の側面が満たされます。それでは、ハトムギ美白粥の作り方をご紹介します。 1. ヨクイニンを冷水に2時間浸し、水気を切る 2.1 深めの鍋に水14カップを入れ、強火で沸騰させ、その後弱火にし、玄米、ナツメ、浸したハトムギを加えて50分ほど煮る。 時々、家族が集まると、親戚から、私が料理ができないからみんなが食事を楽しめない、といつも文句を言われます。心配しないでください。上記の手順を見て、ハトムギの美白粥の作り方を学びましょう。 |
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