風邪を治すスープの作り方

信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際には自分自身の怠惰によって引き起こされる癌のことを指し、その最も顕著な例は胃癌です。胃がんの発生は基本的に食生活が原因です。自宅で定期的に食事を作っていれば、胃がんになることは全くありません。さて、風邪に効くスープの作り方をお教えしましょう。

1.古い生姜を洗って薄切りにする

2. ナイフを使って大きなナツメを4回切ります。ただし、切り開いたり、芯を取り除いたりしないでください。こうすることで、調理したナツメを食べることができます。

3. 鍋にきれいな水を入れ、準備しておいた生姜、ナツメ、クコの実を入れて強火で沸騰させ、その後弱火にして煮込み、30〜40分後にお召し上がりいただけます。

毎日、インスタントラーメンやファーストフード、辛い鍋料理を食べていて、健康が心配になったことはありませんか？ご存知のとおり、健康的な食生活は人の人生において重要な役割を果たします。だから、これからはジャンクフードをやめて、風邪に効くスープの作り方を学んで、自分で作ってみてください。そうすれば、最も健康になれるでしょう。