ゴーヤにナツメを詰めた料理の作り方

現代生活はストレスに満ちており、私たちの友人の多くはさまざまな病気に苦しんでいます。これらの病気のいくつかは、私たちの毎日の食生活と密接に関係しています。健康になりたいなら、まずは健康的でおいしいものを食べることが第一歩です。そこで今日は編集者からゴーヤの紅棗詰めの作り方を学びましょう！

1. ナツメをきれいな水で洗う

2.121 ゴーヤを洗って大きめに切る

3.212 カーネルを削除する

4. 芯抜き器を使ってゴーヤの芯を取り除きます。

5. 洗って芯を取ったナツメをゴーヤの中に入れ、しっかりと詰めます。

6. お皿に盛り付ける

7. 約5分蒸して取り出す

8.ゴーヤを取り出し、薄くスライスして皿に盛り付ける

9. 砂糖、キンモクセイ、オレンジジュースで砂糖ジュースを作る

10. ゴーヤの上にかけて完成です。

ゴーヤにナツメを詰める方法についての上記の紹介を読んだ後でも、インスタントラーメンを食べたいですか?自分自身に優しくし、スキルを学び、自分自身を大切にしてください。そうすることでのみ、本当に食べ物を楽しみ、人生を楽しむことができるのです。