自宅でナスを調理する方法

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次は自家製焼きナスをご紹介します。

1.12 ナスを洗って皮をむく

2.21 ナスをさいの目切りにし、塩をスプーン半分加えてよく混ぜ、水分を飛ばします。

3.1 ネギとショウガをみじん切りにして置いておきます。ニンニクのみじん切りも加えます。

4.2 10分以上待ってから、ナスを手で絞って、ナスの水分を少し出します。乾燥させすぎないように注意してください。乾燥させすぎると、味が悪くなります。これにより、燃料を節約できるだけでなく、火災も防止できます。

5. フライパンが熱くなったら、食用油を注ぎ、ネギとショウガを香りが出るまで炒め、ナスを加えます。ナスに均等に火が通るように5分ほど炒めます。

6. 醤油を加えてよく炒める

7. 蓋をしてしばらく煮込みます。今回使用する鍋は焦げにくい鍋として知られているので、底が焦げる心配はありません。

8. ナスが柔らかくなったらインゲンを加えて全体によく炒めます。

9. 料理酒を加える

10. 適量の塩と小さじ一杯の砂糖を加え、みじん切りにしたニンニクを加えてよく混ぜてからお召し上がりください。

編集者の紹介文を読んで、我慢できなくなっていませんか？本当に急いでキッチンに行き、自家製の焼きナスを作り始めたいですか?