会社員は仕事が忙しくて自分の健康管理ができないことが多いため、外食を選択することがありますが、時間が経つにつれて健康に悪影響を与える可能性があります。実際、黒ゴマネギロールの作り方など、多くの料理は非常に簡単で、仕事が終わった後に自宅で作るのに最適です。 1. 黒ゴマ、みじん切りにしたネギ、五香粉、ごま油、塩を混ぜてドレッシングを作ります。 2. 発酵した生地を楕円形のパンケーキに丸め、味付けした材料をパンケーキの上に均等に広げます。 3. 片側から巻き上げてロール状に切り、真ん中を箸で押し下げ、ロールの両端を反対方向にねじってつまみます。 4. 5分ほど置いてから鍋に入れる 5. 20分で調理 ここまで黒ごまねぎ巻きの作り方をたくさん紹介してきましたが、みなさんは理解できましたか?肌をもっと柔らかくして老化を遅らせたいなら、今すぐ食べ始めましょう!味を良くするために、さらに調味料を加えることもできます。 |
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