ナッツ風味の北極エビフライの作り方

私たちは、ダイエットを叫びながら、街で美味しい食べ物を探している人々のグループです。もちろん、美味しい食べ物の誘惑に直面したとき、抵抗できる忍耐力を持つ人はほとんどいません。ナッツ風味の北極エビの炒め物をご紹介します。将来は自宅でも作れるようになります。

1. 必要な材料を準備する

2. ピスタチオの殻をむき、アーモンドを角切りにする

3. 北極海老を室温で解凍し、冷水で洗い、殻と頭を取り除き、脇に置いておきます。

4. 北極海老を室温で解凍し、冷水で洗い、殻と頭を取り除き、脇に置いておきます。

5. 鍋の水が沸騰したら、さつま豆を入れて火が通るまで茹でます。

6. 別の鍋にオリーブオイルを少し入れる

7. ナッツを注ぎ、香りを引き出します（中火から弱火で加熱してください）

8. ナッツを軽く茶色になるまで炒め、キノコを加える

9. キノコの色が変わって柔らかくなるまで炒め、スイートピーを加える。

10. 全体によく炒め、塩を少々加える

11. 料理用ワイン

12. 砂糖

13. 数秒炒めて北極海老を加える

14. 赤ピーマン、紫キャベツ

15. よくかき混ぜて、チキンエッセンスを少し加えてからお召し上がりください。

16. お皿に盛り、ごま油をスプーン一杯かけてお召し上がりください。

外食を好むのは悪い習慣です。栄養と健康のために、編集者は料理を学ぶことを提案します。キッチンに行って、本日のナッツ入り北極海老フライをお試しください。