電子レンジで作るスパイシーな赤ワインチキンレッグ

病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのようなものです。私たちは食生活に注意を払っていません。だからいつも外食することはできません。私たちは自分で料理することができます。ここでは、電子レンジで作るスパイシーな赤ワインチキンレッグを紹介します。

1.1 調味料を用意します。

2.2 鶏もも肉を準備します。マリネ中に風味が十分に引き立つように、ナイフを使って鶏もも肉に数か所切り込みを入れます。

3.1 ボウルにクミンパウダー、バーベキューパウダー、ブラックペッパーパウダーを入れ、赤ワインを加えてよく混ぜます。

4.2 鶏もも肉に薄口醤油を注ぎ、よく混ぜます。

5. 用意したマリネ液をボウルに注ぎ、鶏もも肉をよくこねます。保存袋に入れて冷蔵庫で24時間マリネし、風味を良くします。

6. マリネした鶏もも肉を電子レンジ用のベーキングトレイに入れます。

7. ベーキングトレイを電子レンジに入れ、電子レンジのベーキングモードに調整して 5 分間焼き、取り出して裏返し、さらに 5 分間焼き、調味料を塗り、火が通るまでさらに 5 分間焼きます。

誰かがおいしい食事を作っているのを見ると、私たちは必ずうらやましく思うものです。心配しないでください。上記の紹介に従って、電子レンジで作るスパイシーな赤ワインチキンレッグを作ってみてください。