紫芋を電子レンジで蒸す方法

紫芋を電子レンジで蒸す方法

外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣です。心身の健康のケアは食生活から始まります。それでは、紫色のサツマイモを電子レンジで蒸す方法を学びましょう。

1. まず紫芋を洗います。

2.1 紫芋を蒸し器に入れます。

3.2 電子レンジ容器に熱湯を注ぎます。

4.1 電子レンジに入れて強火で7分ほど蒸します。

5.2 電子レンジ容器に蓋をします。

6. 取り出して少し乾かします。

7. お皿に盛り付けてお召し上がりください。

もちろん、栄養の総合的な吸収はおいしい食事と切り離すことはできません。そこで今回ご紹介する「レンジ蒸し紫芋」は栄養満点で作り方も簡単なので、料理好きの皆さんは急いで作ってみてくださいね。

<<:  電子レンジで鶏肉を調理する方法

>>:  電子レンジでハニーリブを調理する方法

推薦する

グリルチキンケーキの作り方

女性として、愛する男性のためにきちんとした料理を作ることを学ぶべきでしょうか?答えは「はい」であるに...

黄色い米揚げケーキの作り方

中高年者にとっては人生の半分が過ぎたともいえます。残りの人生で私たちがすべきことは、人生を楽しむこと...

梅とナツメを使った日本酒の作り方

学校や会社の食堂で、いつも同じ単調な食事を食べていませんか? 味気ない食事に不満を感じていませんか?...

蒸し鶏の胸肉

鶏の胸肉は多くの人が好んで食べる食べ物であり、一定の栄養価を持つ肉の一種でもあります。鶏の胸肉は柔ら...

きゅうりと豆腐の皮の作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のた...

クリスピー豆腐ステーキの作り方

女性として、愛する男性のためにきちんとした料理を作ることを学ぶべきでしょうか?答えは「はい」であるに...

卵パンケーキの作り方

一般的な家庭料理の作り方を学び、自宅で料理をすると、家族が温かくなります。忙しくても、家で頻繁に料理...

桃の花の涙の作り方

食欲もまた欲望であり、この欲望を満たすためにあらゆることを試すことになります。これまで何度も満足して...

アルミホイルで作るえのき茸春雨の作り方

アルミホイルで包んだエノキ茸は、一般的な調理方法です。エノキ茸はとても美味しくて栄養価が高いことはよ...

甘酸っぱいチェリーラディッシュの作り方

多くの場合、私たちは仕事が終わった後においしい食事を楽しむことができるので、料理ができる親戚がいるこ...

キャビア添えローストラムズッキーニ

毎日、他の人のテーブルにおいしい食べ物が並んでいるのを見ると、特に貪欲になるかもしれません。この時点...

甘い黄金色の蒸しパンの作り方

中国にはいろいろなものがありますが、見に行ってみませんか?ほとんどの人の答えは「はい」だと思います。...

キュウリとフナのスープの作り方

よく食べることによってのみ、健康な体を手に入れ、人生の美しさを本当に楽しむことができます。残念ながら...

春ニラ豆腐の作り方

最近はグループ購入をするレストランが増えていますが、品質はどんどん悪くなっています。お金をたくさん使...

ミートボールヌードルのレシピ

食べることが好きな人を「グルメ」と呼びます。グルメな人は、当然ながら食べ物に忠実です。食べることを楽...