菜種の炒め方

菜種の炒め方

人生は長くも短くもありませんが、食事は日々の生活に欠かせないものです。よく食べれば気分も良くなります。気分が良ければ、身体も自然に健康になります。もちろん、健康になるには自分で食事を作るのが前提なので、ぜひ私と一緒に菜種炒めの作り方を学んでみてください。

1. 菜種を洗う

2. 切り分けて置いておく

3.フライパンに油を入れて熱し、ニンニクを加えて香りが出るまで炒める。

4. 菜種を注ぐ

5. 塩、料理酒、適量の水を加える

6. サーブする

菜種を炒めるのは親にとっては負担にならないが、口を開けて食べなければならない若者にとって、本当に一人でできるのだろうか?自分を信じてください。完璧な調理法を使えば、必ず完璧にできます。

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