フルーツクレープの作り方

食生活が原因の病気は治りません。この文章を理解したとしても、あなたはあえてどこでも食べに行きますか？良心的な企業も存在しますが、大半はそうではありません。だから、自分の命を守るためには、家に帰って自分でやったほうがいい。それでは、フルーツクレープの作り方をお教えします。

1. 低グルテン小麦粉をふるいにかけ、砂糖と混ぜ、卵を加えて混ぜます。

2. 牛乳を加えてよく混ぜます。

3. 溶かしたバターを鍋に注ぎ、均一にかき混ぜて15分間放置します。

4. フライパンを熱し、フライパンの底に薄く油を塗ります。

5. 混ぜた卵液を注ぎ、フライパンを回してフライパンの底に均等に広げます。

6. 弱火で卵パンケーキが固まるまでゆっくり揚げ、完成したらまな板の上に置きます。

7. 卵パンケーキをお皿に置き、中央にヨーグルトを塗ります。

8. お好みのフルーツを自由にアレンジしてください。

9. オムレツの下の2辺を折り曲げて置きます。

10. カシューナッツを散らしてミルクを加えると、おいしい朝食になります。

フルーツクレープは難しそうに見えますが、心を込めて作れば、数回の試行錯誤で作ることができます。また、時々自分に特別なケアをしてあげると、気分も良くなり、自然と健康になっていきます。