生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。 1. 新鮮なレタス 1 個。 5. 千切りにしたレタスをボウルに入れます。 6. 赤ピーマンを加え、薄口醤油とごま油をかけて炒める。 8. 食べるときによく混ぜてください。塩気が足りない場合は、塩を足して味を整えてください。我が家は薄口醤油やオイスターソースの塩味で十分なので、薄口の食事で精製塩は使いません。 編集者は、上記のオイスターソース添えレタスの紹介を読んでいただければ、必ず何か得られるものがあると信じています。全員が上記の手順に従ってキッチンに行き、調理を行ってください。 |
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