じゃがいもとコーンの蒸し卵の作り方

信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際には自分自身の怠惰によって引き起こされる癌のことを指し、その最も顕著な例は胃癌です。胃がんの発生は基本的に食生活が原因です。自宅で定期的に食事を作っていれば、胃がんになることは全くありません。さて、ポテトとコーンボールの蒸し卵の作り方をお教えします。

1. ジャガイモ、トウモロコシ、卵、キノコを用意します。

2.1 ジャガイモが柔らかくなるまで蒸します。

3.2 ジャガイモの皮をむいてスライスし、キノコは洗って水に浸してさいの目切りにし、トウモロコシの粒は洗って、ボウルに卵を割り入れます。

4.1 トウモロコシの粒とキノコの粒、ごま油、塩を加えてよく混ぜ、小さなボールに丸めます。

5.2 ジャガイモがまだ熱いうちにマッシュします。

6. 卵を溶き、適量の水と塩を加えてよく混ぜ、蒸し器に入れて弱火で10分ほど蒸します。

7. 固まった卵液の上にポテトボールを置き、鍋でさらに5分蒸します。

8. クコの実を散らす。

編集者の紹介を読んだ後、多くの友人がジャガイモとコーンボールの蒸し卵に興味を持っていると思います。料理の楽しさを楽しみながら、美味しくて栄養のある食べ物も食べることができます。今すぐ試してみましょう。