食事は栄養バランスが大切です。太らないだけでなく、スリムで健康的な体作りにも役立ちます。ダイエット中の人はぜひご覧ください。今日は、高菜漬けと干し豆腐を使ったスクランブルエッグの作り方をご紹介します。 1. 材料: 卵、干し豆腐、雪菜(洗っておく) 2. ボウルに卵を入れてかき混ぜ、料理酒を加えます。 3. 卵液に混ぜて置いておきます。 4. 乾燥させた豆腐をまな板の上に置き、後で使用するために切り分けます。 5. 洗った雪菜をまな板の上に置き、後で使用するために細かく切ります。 6. フライパンに油を熱し、卵液を加えて固まるまで炒め、出来上がりです。 7. 次に、スクランブルエッグから出た油を使って、みじん切りにした干し豆腐と雪菜を加えて炒めます。 8. 次にスクランブルエッグを加えます。 9. チキンエッセンスを少し加えます。 10. よくかき混ぜてお召し上がりください。 11. フライパンから取り出してお召し上がりください。 最近、多くの親が、子どもが自分で料理ができないのではないかと心配しています。これは本当の問題であり、それを解決するのはあなた次第です。今日は、からし菜の漬物と干し豆腐を使った目玉焼きの作り方をすべて知ったので、あなたは本当に自分自身を変えることができます。 |
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