自家製グリルチキンウィングの作り方

現代では、生活や仕事が忙しく、ストレスがたまっています。多くの人が食生活の規則性に注意を払わず、さまざまな病気を引き起こします。1、2品の健康的な調理法をマスターすれば、おいしい味を楽しむだけでなく、体の栄養を補い、体を健康にすることができます。それでは、自分だけのソースでグリルチキンウィングを作る方法を学びましょう。

1.1 調味料を全て混ぜ、冷水を加えてよく混ぜる

2.2 玉ねぎ、生姜、ニンニクを細かく刻みます。ピューレ状にするとさらに良いでしょう。

3. 鶏の手羽を洗い、吸収しやすいように爪楊枝で数か所穴を開けます。

4. 鶏の手羽を2に入れる。調味料が鶏の手羽を覆うのがベスト。

5. 鶏の手羽とソースを鮮度保持袋に入れて口を縛り、冷蔵庫で一晩冷やします。

6. 取り出してグリルに置き、翼の先端をアルミホイルで包み、オーブンに入れます。

自分だけのソースでグリルチキンウィングを作る手順を注意深く読んだら、すでに自分なりの理解と習得ができているはずです。料理を作るには、方法だけでなく忍耐も必要です。だから、今から行動を起こしましょう。