ハニーローストパンプキンのレシピ

蜂蜜焼きかぼちゃは珍味です。味は柔らかくて甘く、栄養価も高く、健康管理や体の免疫力向上に良い効果があります。特に、蜂蜜焼きかぼちゃの作り方は比較的簡単で、気血を強め、脾臓を強化し、胃を滋養する効果があり、胃腸粘膜を保護する効果があります。体力の弱い人や高齢者は、適度に食べると良いでしょう。

ハニーローストパンプキンのレシピ

材料：カボチャ、ナツメ、蜂蜜、黒砂糖。作り方：1.カボチャを洗い、種とワタを取り除き、大きめに切ります。 2. 蒸し器でかぼちゃを約5分間蒸します。カボチャを蒸している間に、ナツメを切り、芯を取り除きます。かぼちゃに塗りやすいように、黒砂糖と蜂蜜を混ぜて濃い目にします。 3. 蒸したカボチャを取り出します。蜂蜜黒砂糖ペーストを使ってカボチャを均一にコーティングします。赤い日付を追加します。 4. かぼちゃを電子レンジに入れて強火で2分加熱します。カボチャが蜂蜜と黒砂糖を十分に吸収し、少し乾くまで 2 ～ 3 回繰り返します。簡単じゃないですか？

蜂蜜蒸し古いカボチャの効果と機能 1. カボチャは、糞便中の毒素が人体に与える害を軽減し、大腸がんの発生を防ぎ、高血圧や一部の肝臓疾患の予防と治療効果もあります。

2 ナツメには、気血を補い、脾臓と胃を強化し、風を払う効果があります。強力な抗癌作用と抗アレルギー作用があり、人々の持久力を高め、落ち着きを与え、血圧を下げることができます。

3 蜂蜜には、脾臓と胃の働きを整え、痛みを和らげ、肺を潤して咳を和らげ、腸を潤して排便を促進し、皮膚を潤して組織の再生を促進し、解毒する効果があります。

4. 蜂蜜蒸しカボチャは皮膚細胞の新陳代謝を促進し、皮膚の栄養状態を改善し、皮膚を自然にバラ色に保ち、皮膚の老化を防ぎます。

カボチャの5つの薬効：

1. 胃粘膜を保護する：

カボチャには胃粘膜を保護し、潰瘍の治癒を促進するペクチンが含まれており、胃の病気の患者に最適です。カボチャに含まれる成分は胆汁の分泌を促進し、胃腸の運動性を高め、胃腸の消化を助ける働きがあります。

2. 発がん物質を除去する：

カボチャにはカロチンが豊富に含まれており、目や心臓を保護し、抗がん作用もあります。カボチャの皮に近い部分ほど栄養価が高くなります。したがって、カボチャの皮をむく回数が少ないほど良いのです。

3. 解毒：

カボチャにはビタミンやペクチンが含まれており、吸収・付着して体内の細菌や毒素を排除し、解毒の役割を果たします。

4. 血糖値を下げる：