最近の若者の多くは非常に怠け者で、いつも忙しいことを言い訳にして外食に出かけます。外で食べる食べ物は「おいしい」かもしれませんが、長期的にはさまざまな慢性疾患につながるため、本当に価値がありません。さあ、私と一緒にキムチと豆腐の揚げ物の作り方を学んでください。きっと気に入っていただけると思います。 1. 材料を全て用意します。キムチは韓国のスーパーで買います。 2.1 豆腐を沸騰したお湯に約2分間浸すと、豆腐が変形しにくくなり、均一な細片に切ることができます。 3.2 キムチを細切りにする 4.12 ネギを斜めに切る 5.21 フライパンにピーナッツオイルを熱し、豆腐を均等に入れてカリカリになるまで炒め、置いておきます。 6. 揚げ豆腐は後で使用するために取っておく 7. 中華鍋に油を入れて熱し、キムチを加えて軽く炒めます。 8. 醤油、豆腐、適量の水を加え、火が通るまで煮ます。中火でソースがとろみがつくまで煮ます。強火だとソースが焦げやすくなります。 9. チリパウダー、塩、MSG、砂糖を加えて炒めます。チリパウダーはドロドロになって黒くなりやすいので、このとき弱火にしてください。 10. ネギを散らして出来上がり。お皿に盛り、白ゴマを少々ふりかける。 11. 豆腐を下に敷き、キムチを上に乗せ、白ゴマを少しふりかけて完成です。 12. これもご飯によく合う料理です。 おいしく食べるには、食材選びが大切です。今日はキムチ油揚げの食材選びの方法を編集者がご紹介します。興味があれば家に帰って材料を買ってきて作ってみてください。 |
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