現代人は生活や仕事で大きなプレッシャーにさらされているため、適時にストレスを解消する必要があります。ストレス解消法の中で最も一般的なのは食事です。ストレスを感じることが多い人は、自分でおいしい食事を作ってみてはいかがでしょうか。食べた後には、世界が違って見えるかもしれません。それでは、紫芋もち米ゼリーの作り方についてお伝えします。 1. 紫芋を洗って皮をむく 2.12 蒸気が出たら冷水で20分ほど蒸します。 (電子レンジの強火でも5~6分で出来上がります) 3.21 蒸した紫芋を取り出す 4.1 クルミ、レーズン、クコの実を混ぜる 5.2 少し冷まして、熱すぎないうちに皮を剥き、大きめのボウルに入れてスプーンで潰し、スプーン一杯のキンモクセイ蜂蜜を加える。 6. よく混ぜると、甘くておいしい紫芋のフィリングが完成します。 7. 鍋にもち米を蒸し、弁当箱の側面にくっつかないように油を塗り、蒸したもち米を注ぎ、ヘラでならします。 8.もち米の上に紫芋の餡を乗せる 9. ヘラを使って滑らかにします。厚さはお好みで。厚い方が甘くて美味しいです。 10. もち米をもう一層広げる 11. スムーズ。もち米と紫芋の詰め物を層状に重ねて、いっぱいになるまで詰めます。 12. 蓋をして密封し、冷蔵庫で1~2時間冷やす。 美味しい食べ物の誘惑は、自分で作って初めてその真の価値が分かります。みなさんも、紫芋もち米ゼリーのレシピを理解したら、ぜひ自分で作ってみてください。 |
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