ニンジンとイチジクを使ったカリフラワーフィッシュの作り方

病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、ニンジンとイチジクを使ったカリフラワーフィッシュの作り方についてお話します。

1. 材料: カリフラワーフィッシュ、ニンジン、ドラゴンボーン、イチジク。

2.12 竜骨を洗って湯通しし、ニンジンを洗って皮をむいて切り、イチジクを洗い、竜骨、ニンジン、イチジクをスープ鍋に入れ、適量の水を一度に加え、鍋に蓋をして強火で沸騰させ、弱火で30分間煮ます。

3.21 カリフラワーフィッシュを洗い、フライパンに入れて両面が火が通るまで焼きます。

4. 沸騰したスープを注ぎ、10分間煮ます。

5. スープ鍋に注ぎます。

6. 鍋に蓋をして強火で沸騰させます。

7. 弱火にして1時間半煮込み、火を止めます。

ニンジン、イチジク、カリフラワーフィッシュのレシピを理解するのは難しくありませんが、上手に作ることは簡単ではありません。これには私たち自身の注意と熱心な練習が必要です。