生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次に、このお正月のおやつを作る方法を紹介します。 1. マシュマロ168g、ピーナッツ80g、バター30g、粉ミルク40g 2.1 ローストしたピーナッツを冷まし、赤い皮を剥いて麺棒で少し砕きます。あまり砕きすぎると味が悪くなるので注意してください。 3.2 ピーナッツは生なので、オーブンでしばらく焼く必要があります。私は150度で10分焼きました。 4.1 バターをフライパンに入れて弱火で溶かします 5.2 箱を用意し、ワックスペーパーを敷き、麺棒を用意する 6.1 マシュマロが溶けたら、ミルクパウダーを加えます。 7.2 マシュマロを加えてヘラで混ぜます。このときも混ぜ続けます。 8. マシュマロが溶けたら、ミルクパウダーを加えます。 9. ピーナッツを加えてよく混ぜる 10. よく混ぜて用意した箱に入れ、別のワックスペーパーで覆い、麺棒で平らにします。 11. 冷めたら、取り出して小さく切り分けます。 12. とても美味しいヌガーです。お好きならぜひお試しください。 実は、料理はそれほど難しくありません。手順を注意深く守れば、レストランと同じくらいおいしい料理が作れるはずです。ぜひお正月のおやつを作ってみてください。 |
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