
材料を準備する
- 中国のトゥーン50g
- 卵2個
- 塩小さじ1杯
レシピの準備プロセス
1トゥーンの葉をよく洗います。
2沸騰したお湯で10秒間茹でます。
3湯通しするときに水に少量の油と塩を加えます。
4するとトゥーンの葉の色が緑色に変わったので、それを切り刻んで卵を割りました。
5卵とトゥーンの葉を混ぜ合わせます。
6フライパンに油を熱し、卵とトゥーンの葉を入れて強火で火が通るまで炒めます。
7トゥーンの葉の味は...木のフォークに少し似ています。








材料を準備する主な材料ほうれん草300g補助材料オリーブオイル大さじ1杯調味料必要に応じて塩菜種油大さじ半分レシピの準備プロセス 1ほうれん草を洗います。 2水が沸騰したら、ほうれん草が緑色で柔らかくなるように、大さじ半分の油と塩を加えます...