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鴨肉とカリフラワーのライスレシピ

鴨肉とカリフラワーのライスレシピ

2026-02-03 20:10:14 · · #1
鴨肉とカリフラワーライス

材料を準備する

主な材料
  • カリフラワー300g
  • 鴨胸肉200g

補助材料
  • 小さな赤唐辛子3個

調味料
  • マスタードの塊茎のピクルス20g
  • ラオガンマーチリソーススプーン1杯
  • 必要に応じて

レシピの準備プロセス

  • 鴨肉とカリフラワーのライスを作る手順:1
    1
    カリフラワーをきれいな水に浸します。
  • 鴨肉とカリフラワーのライスの作り方:2
    2
    それを鍋に入れて沸騰させます。
  • 鴨肉とカリフラワーのライスの作り方:3
    3
    色が変わって柔らかくなるまで煮ます。
  • 鴨肉とカリフラワーのライスの作り方:4
    4
    カリフラワーを水から取り出します。
  • 鴨肉とカリフラワーのライスの作り方:5
    5
    切り刻んでください。
  • 鴨肉とカリフラワーのライスの作り方:6
    6
    白菜を細かく刻みます。
  • 鴨肉とカリフラワーのライスの作り方:7
    7
    カリフラワーを茹でたお湯で鴨の胸肉を火が通るまで茹でます。
  • 鴨肉とカリフラワーのライスの作り方:8
    8
    水から取り出して小さな角切りにします。
  • 鴨肉とカリフラワーのライスの作り方:9
    9
    大きなボウルに全ての材料と調味料を入れてよく混ぜます。
  • 鴨肉とカリフラワーのライスの作り方:10
    10
    風味がたっぷり染み込んでいます。
  • 鴨肉とカリフラワーのライスの作り方:11
    11
    すぐに食べられます。
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