
材料を準備する
- 新鮮な真珠パウダー150g
- 油1g
- チリパウダー3g
レシピの準備プロセス
1新鮮なキノコを洗って置いておきます。
21分間茹でてから取り出し、水を切ります。
3丹山つけ汁3グラムを加えてよく混ぜます。
4エアフライヤーに入れて表面に薄く油を塗り、200℃で10分ほど焼きます。
5肉と同じくらい美味しく、ダイエット中の方にも最適です。






材料を準備する主な材料薄い豆腐の皮 128gひき肉275グラム補助材料ネギ(必要な分だけ)調味料料理酒(適量)醤油(適量)必要に応じて塩ゼロカロリーの砂糖(適量)レシピの準備プロセス 1材料: 薄い豆腐の皮、ひき肉、ネギ、衣。 2ひき肉に適...