
材料を準備する
- 新鮮な真珠パウダー150g
- 油1g
- チリパウダー3g
レシピの準備プロセス
1新鮮なキノコを洗って置いておきます。
21分間茹でてから取り出し、水を切ります。
3丹山つけ汁3グラムを加えてよく混ぜます。
4エアフライヤーに入れて表面に薄く油を塗り、200℃で10分ほど焼きます。
5肉と同じくらい美味しく、ダイエット中の方にも最適です。






材料を準備する主な材料鴨胸肉4枚調味料ニンニク1片新鮮な乾燥唐辛子(必要に応じて)ネギ適量適量のスパイスビール1本必要に応じて塩レシピの準備プロセス 1小麦粉を付けて洗っても、直接洗ってもどちらでも大丈夫です。 2鴨の胸肉を一口大に切り、湯...