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上海白菜とグルテンの炒め物のレシピ

上海白菜とグルテンの炒め物のレシピ

2026-03-17 09:35:50 · · #1
上海白菜とグルテンの炒め物

材料を準備する

主な材料
  • 上海白菜(必要な分だけ)
  • 適量の揚げグルテン

補助材料
  • ニンニク(適量)

調味料
  • ピーナッツオイル(適量)
  • 必要に応じて
  • オイスターソース(適量)

レシピの準備プロセス

  • 上海白菜と揚げグルテン炒めの作り方:1
    1
    上海白菜を摘んで洗って置いておきます。
  • 上海白菜と揚げグルテン炒めの作り方:2
    2
    フライパンに油を熱し、スライスしたニンニクを加えます。
  • 上海白菜と揚げグルテン炒めの作り方:3
    3
    上海白菜を加えて炒める。
  • 上海白菜と揚げグルテン炒めの作り方:4
    4
    揚げたグルテンを加えます。
  • 上海白菜と揚げグルテン炒めの作り方:5
    5
    強火でさっと炒めます。
  • 上海風白菜のグルテン炒めの作り方:6
    6
    少量の塩で味付けします。
  • 上海白菜と揚げグルテン炒めの作り方:7
    7
    適量の水を加えます。
  • 上海白菜と揚げグルテン炒めの作り方:8
    8
    ちょうど火が通るまで炒めます。
  • 上海白菜と揚げグルテン炒めの作り方:9
    9
    火からおろす前に、オイスターソースを少し加えてまんべんなく炒めるだけです。
  • 上海白菜と揚げグルテン炒めの作り方:10
    10
    完成品。
  • 上海白菜と揚げグルテン炒めの作り方:11
    11
    完成品。
  • 上海白菜の揚げグルテン炒めの作り方:12
    12
    完成品。
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